体育活动在青少年中的普及和重要性日益增加。根据世界卫生组织（WHO）的最新报告，定期参与体育活动的青少年在身体健康、心理健康以及社交能力方面均表现出显著的积极影响。体育活动对青少年的身体健康有着直接的促进作用。研究显示，每周至少参与150分钟中等强度体育活动的...