体育运动员的饮食建议体育运动员在训练和比赛期间需要保证充足的能量供给，而米饭可以作为体育运动员饮食的重要组成部分。以下是关于体育运动员饮食的一些建议：米饭作为主要能量来源米饭是优质碳水化合物的重要来源，对于进行高强度运动的体育运动员而言，碳水化合物是...