体育保健健康理论是指通过运动和体育活动来增强健康、预防疾病、促进身心健康的理论体系。在现代社会中，人们越来越重视体育保健健康，将运动和健康紧密联系起来。以下将从运动对健康的影响、体育保健原则和方法等方面进行探讨。一、运动对健康的影响1.提高心肺功能：有氧运...