跑步机是一种常见的有氧运动器材，可在室内进行有氧跑步训练。它是健身房和家庭健身房中常见的设备，也被用于康复、体能训练以及体重管理等方面。以下是关于跑步机的介绍和相关建议：跑步机类型跑步机通常可以分为机械式跑步机和电动跑步机两种类型。机械式跑步机依靠人力踩踏来...