辽宁省实验中学女篮教练

辽宁省实验中学女篮：励志故事与训练建议

近年来，辽宁省实验中学女篮在全国青少年篮球比赛中表现突出，备受瞩目。其背后隐藏着什么故事？该校女篮的训练方式和注意事项又是什么呢？下面就为大家详细解答。

一、励志故事

2019年全国中小学生篮球锦标赛，辽宁省实验中学女篮以五战全胜、无一败绩夺得U16组冠军。这支队伍背后隐藏着一段感人励志的故事。

这支女篮最初成立于2008年，当时只有5名队员。在接下来的几年里，女篮经历了不少波折，曾一度面临解散。但是两名老师马琛、张路等人不屈不挠，持之以恒带领这支队伍走过了近10年的篮球历程。现在，队伍的规模达到了近20人，并逐渐成为了辽宁省里的佼佼者。

二、训练建议

除了故事的美感，我们更应关注队伍训练的方法和技巧。下面，我们就来详细了解一下辽宁省实验中学女篮的训练方法和注意事项。

1.全面训练：女篮训练时，不光注重技术的提高，也会加强身体素质、耐力、柔韧度等各个方面的训练。这种全面训练的方法可以让队员更全面地提高水平，且不易受伤。

2.多样化比赛形式：女篮的老师们经常安排队员们进行各种形式的比赛，如3vs3、4vs4、5vs5等，以及橄榄球、橡皮球等球类训练。这样的训练方法，可以培养队员们的应变能力和战术意识。

3.注重心理调节：女篮的训练不光是技术方面，队员们在心理方面也得到非常好的帮助。老师们经常与队员们进行交流，倾听她们的想法，帮助队员们排除紧张、界定目标。

4.刻苦训练：辽宁省实验中学女篮训练不论是个头矮小的孩子，还是体型壮实的，都要坚持每天的训练，并且不断进步。女篮的老师们会督促队员们训练，帮助她们坚持下去。

辽宁省实验中学女篮的成功之路并非一蹴而就。她们靠的是不懈努力、坚持训练，以及教练们良好的指导和关爱。如果您也想在篮球场上创造属于自己的辉煌，请务必从以上几个方面严格训练和注重磨炼自己。