武术类体育有哪些

探究武术体育的范畴及其特点

作为一项具有悠久历史的传统体育运动，武术包括了多种不同的体育项目。下面就让我为您解答武术里包括哪些体育及其特点。

1.散打

散打，又称中国散打，是一种中国传统武术运动项目，是中国自主创新的一种全民健身形式。它融自然、和谐、文化于一体，以实战技能、灵活性、耐力等为特点。常规比赛分为男女68公斤以下级别和68公斤以上级别。散打比赛主要采用站立击打和摔打技术，不允许胫骨攻击、头颈部攻击和打搂。有时会增加气势比赛，其主要特点是技巧多样性，以打搂为主。参与者要拥有比较强的身体素质和高超的格斗技巧。

2.武术套路

武术套路是中国武术的重要项目之一，它主要讲究的是姿势、手法、步法、力量和呼吸，定留的是武术的传统技艺。它的特点是要求参与者在表演中体现武术的美感，以及内外兼修的武术技能，是一项强调艺术性、形式美和技能的体育项目。武术套路练习可以锻炼身体协调性、灵活性、力量和耐力，还可以提高身心调节能力和反应能力。

3.散打搏击

散打搏击是将中国传统武术技击和国际性搏击比赛相融合的体育项目。参与者可以采用摆拳、直拳、侧踹、摇身、踢腿等各种击打技巧进行交手。散打搏击比赛以实战性技能、爆发力和速度为主要特点，具有高难度、高风险和高危险性。参与者需要拥有较高的身体素质、卓越的战斗技巧和很强的心理素质。

4.形意拳

形意拳是中国传统武术中的一种代表性拳种，是中国古代“拳术之祖”的代表性功夫之一，主要表现在架式低、力量强、节奏明快、动作简洁等方面。形意拳练习有很高的技术含量和要求，要求参与者熟练掌握“三把手、七技拳、形意拳的招式和技巧，并且要求参与者在动作中体现出内外兼修、柔中带刚、劲气相逢、意境清晰的特点。”

武术体育的项目多样，具有实战性、观赏性、文化性和传统性的特点。参与者要具备高度的身体素质和高超的技能，注重内外兼修、柔刚相济、动静结合、意气风发。也要引导广大群众树立正确的